Apenas cinco dias faltam para o Exame Nacional do Ensino Médio de 2026, que contará com mais de 5 milhões de inscritos. Os candidatos precisam não apenas revisar conteúdos, mas também manter rotinas que equilibram corpo e mente. A gerente pedagógica da Escola da Inteligência, Rafaela Perim, compara o Enem a uma maratona de cinco horas, ressaltando a importância de energia e descanso. A coordenadora pedagógica Alessandra Noceti de Lima Camara alerta que a falta de sono pode levar a um "branco" na prova, prejudicando a concentração. Assim, especialistas recomendam manter horários regulares de sono, pausas para exercícios leves e momentos de lazer para reduzir a ansiedade e melhorar o desempenho.
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Enem 2026: confira dicas para cuidar do corpo e da mente na reta final
Por Redação MundusNews
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A falta de sono pode causar um "branco" na prova do Enem.
“O candidato que dorme mal ou que descansa pouco antes de uma avaliação pode ter uma chance maior de ter um 'branco', exatamente pelo cansaço mental”
Verificada
O Exame Nacional do Ensino Médio de 2026 ocorrerá em cinco dias.
“A cinco dias do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) de 2026, os mais de 5 milhões de inscritos devem se preocupar não apenas com a revisão dos conteúdos para a prova, mas também com rotinas que equilibrem o corpo e a mente”
Verificada
Mais de 5 milhões de candidatos estão inscritos no Enem 2026.
“os mais de 5 milhões de inscritos devem se preocupar não apenas com a revisão dos conteúdos para a prova”
Verificada
Rafaela Perim é a gerente pedagógica da Escola da Inteligência.
“A gerente pedagógica da Escola da Inteligência, Rafaela Perim, em entrevista ao programa Nacional Jovem, da Rádio Nacional da Amazônia”
Verificada
Alessandra Noceti de Lima Camara é coordenadora pedagógica.
“coordenadora pedagógica Alessandra Noceti de Lima Camara”
Verificada
O Enem é comparado a uma maratona de cinco horas.
“Ela compara o Enem a uma maratona com cinco horas de duração”
Verificada
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